4月30日 本日のことば

4月30日　本日のことば　
＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

まず
　己を改善していこうと
　決意せよ
まず、決意せよ。己を改善していこうと決意
せよ。
強き人間になろうとせよ。よく仕事ができる
人間になろうとせよ。
少しでも多くの人の役に立つ自分であろうと
せよ。
そして、そうした自分となるために、
あらゆる工夫をせよ。あらゆる努力をせよ。

(伝道論　第7章より）



＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

運動の工夫を
　してみよう
肉体をよく鍛錬することです。
近所を歩くことでもよいでしょうし、
工夫すれば、家のなかでも運動はできます。

(「常勝思考」講義より）

4月29日 本日のことば

4月29日　本日のことば　
＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

健康であってこそ
　常に積極的ｲﾒｰｼﾞを
　持てる
常に積極的イメージを持ち続けるためには、
健康の管理ということがだいじです。
否定的な想念を浮かびやすい人は、
ばず体づくりをし、健康生活をつくってゆくこ
とから始めていくことがたいせつです。

(現代成功哲学　第6章より）

4月28日 本日のことば

4月28日　本日のことば　
＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

予習型の人生で
　疲れを予防しよう
疲れないためには、予習型の人生にして、
早めに手を打っていくことが大事です。
時間的余裕をつくったり、
身体を鍛えたりすることです。

(「仕事と愛」講義　より）

4月27日 本日のことば

4月27日　本日のことば　
＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

身体が丈夫であるこ
　とはかけがえのない
　価値がある
何事も「当然」とされることのなかに
ダイヤモンドの価値がある。
身体が丈夫であることは
当然だと思うかもしれないが、
この値打ちは本当にかけがえのないものだ。

(光よ、通え　より）

4月26日 本日のことば

4月26日　本日のことば　
＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

適度な睡眠を
　心がけよう
睡眠時間というのは、
無駄なものではありません。
睡眠時間中にからだから抜け出してあの世
に還って、みんなあの世の霊太陽の光を受
けてエネルギーを吸収しているのです。

(真理の発見　第2章より）

4月25日 本日のことば

4月25日　本日のことば　
＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

一緒に運動する
　仲間をつくろう
お金のかからない運動を続けていく場合に
は、できれば仲間を増やしておくことが大事
です。
自分ひとりだけだと、
どうしても三日坊主になってしまいやすいの
で、一緒に運動する仲間をつくっておくので
す。

(仕事と愛　第10章より）

4月24日 本日のことば

4月20日　本日のことば　
＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

愚痴の多い人は
　まず足腰を
　鍛えよう
年配者で、愚痴を言うことが多い人、
取り越し苦労や持ち越し苦労の多い人は、
心の調律も大事ですが、
肉体のほうに原因があることも多いので、
「足が弱っているのではないか」と考え、
足を鍛えることから始めてみてください。

(「常勝思考」講義　より）

4月23日 本日のことば

4月23日　本日のことば　
＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

体力はなかなか
　貯金できません
体力はなかなか貯金できません。
つくってもつくっても消耗してしまうので、
「消耗しては、またつくり・・・」
ということのくり返しです。
しかし、毎日、運動をしていれば、
からだは確実に強くなります。

(繁栄の法　第3章より）

4月22日 本日のことば

4月22日　本日のことば　
＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

規則正しい
　生活をしよう
自分の体をもっと大切にし、健康のために、
適度の運動と、調和のとれた栄養を考えて
維持しておくべきです。
そして、睡眠をしっかりとり、
規則正しい生活をすることです。

(太陽の法　第6章より）

4月21日 本日のことば

4月21日　本日のことば　
＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

積極的思考を持つた
　めに週三回運動を
　しよう
週に三回、あるいはそれ以上、
なんらかの運動ができるならば、
おそらくは積極的な思考の
持ち主になっていくことができるでしょう。

(仕事と愛　第10章より）

4月20日 本日のことば

4月20日　本日のことば　
＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

健康生活は
　幸福の基
肉体をよくコントロールして健康生活を保つ
ことが、長く幸福に暮らすコツです。
それによって、他の人に迷惑をかけること
なく、自分自身も楽しい生き方ができるので
す。
健康生活はお金ではかえがたいものです。

(繫栄の法　第3章より）

4月19日 本日のことば

4月19日　本日のことば　
＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

休養も大切
収穫、効用が逓減してきたと思うならば、
目先を変え、環境を変え、気分を変えて、
そのなかに休養を織り込んでいくことです。
そして、体力、気力、知力とも、
再び充実してくるのを待つことです。

(仕事と愛　第6章より）

4月18日 本日のことば

4月18日　本日のことば　
＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

肉体を
　軽視しないこと
精神を重視する人は、ともすれば肉体を軽
視する傾向があります。
しかし、肉体の健康なくして、
持続的な幸福感を味わうことは難しいので
す。

(繁栄の法　第3章より）

4月17日 本日のことば

4月17日　本日のことば　
＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

他の人に
　尽くすためにも
　健康になろう
いつも用意周到に準備をして、肉体をよく
整えておくことです。
健康生活を送ることによって、
心もまた健全な生活をすることができます。
そうして初めて、他の人のやめに尽くす
人生も可能となるのです。

(信仰告白の時代　第4章より）

4月16日 本日のことば

4月16日　本日のことば　
＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

健康管理も
　自己責任
自分の肉体は、やはり、自分自身が手入れ
しなければなりません。
各人の具体的課題として、まず肉体の健康
管理ということがあるのです。

(常勝思考　第3部より）

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４・２３　講演会「人生を深く生きる」

　　　　　　　　　　　　　　　　　

4月15日 本日のことば

4月15日　本日のことば　
＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

頭脳労働を推し進める
　ために筋力を
　強くしよう
私自身の経験からいても、筋肉に力があ
ることは、頭脳労働をいっそう推し進める
ために、非常に大きな役割を果たしてい
ると感じています。意外にも、腕や脚の力
が強くなると、それにつれて頭脳まで強く
なってくるのです。おそらくは疲労する度
合いが違ってくるのだと思います。

(仕事と愛　第10章より）

4月14日 本日のことば

4月14日　本日のことば　
＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

毎日運動を重ねて
　こそ強い身体になる
一日で体を鍛えあげるということは不可能
に近いことです。
ところが、毎日毎日、一時間の適度な運
動を重ねていけば、知らず知らずのうちに、
強靭な身体ができてきます。

(発展思考　第6章より）

4月13日 本日のことば

4月13日　本日のことば　
＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

疲労回復を
　早めるために
　体力をつけよう
体力が充分でなければ、長い休息時間を
必要とするようになります。
しかし、体力がある程度ある方であれば、
回復が早いということになります。

(ご法話「心の調和と健康生活」　より）

4月12日 本日のことば

4月12日　本日のことば　
＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

色心不二
　肉体と心は
　別のものではない
色心不二とは、肉体と心は別のものではない
ということです。
肉体と心は不二一体であり、心の調子と身体
の調子は両方が影響し合う関係にあるのです。

(信仰告白の時代　第4章より）

4月11日 本日のことば

4月11日　本日のことば　
＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

「栄養・運動・休養」の
　バランスを
　心がけよう
適切な栄養、適度な運動、適度な休養を与え
ることが健康の秘訣です。
栄養に気をつけ、運動を心掛けることが必要
ですし、睡眠が足りなくてもいけません。
「栄養」「運動」「休養」の三つのバランスで健
康生活は成り立っています。

(繁栄の法　第3章より）

4月10日 本日のことば

4月10日　本日のことば　
＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

ﾍﾞｽﾄｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝで
　仕事をしよう
自分の持っているエネルギーをいたずらに
蕩尽することなく、自分が抱えている仕事の
なかで、いちばんエネルギーを要する問題は
どれかを考え、その問題を解決することに全
力を出すために、すべてのコンディションを
整えていく努力が必要だと思えるのです。

(「仕事と愛」　第6章より）

4月9日 本日のことば

4月9日　本日のことば　
＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

健康生活を
　楽しもう
そう、健康生活は楽しむべきものなのだ。
それだけの価値のあるものなのだ。
そうであるならば、
投資を怠るな、健康のためのお金と時間を。

(光よ、通え　より）

4月8日 本日のことば お釈迦様のご生誕日

4月8日　本日のことば　
＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

より良い知的生活
　のために
　体力を鍛えよう
より良い知的生活をし、
高い生産性を上げるためには、
やはり体力を鍛えなければいけません。

(ご法話「心の調和と健康生活」より）

4月7日 本日のことば

4月7日　本日のことば　
＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

仏への感謝こそ
　いちばんの健康法
今日もよい日であったと
仏様にいっぱい感謝しましょう。
これがいちばんの健康法です。

(愛を与えることの幸福　第10章より）

4月6日 本日のことば

4月6日　本日のことば　
＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

悪霊を跳ね返す
　体力をつけよう
釈尊が極端な苦行を捨てた理由もここにあり
ます。断食行などの苦しい修行ばかりしてい
ると、体力が弱って悪霊を跳ね返す力がなく
なり、魔に打ち勝てなくなるのです。
したがって、肉体の健康の維持を心掛けてく
ださい。

(「常勝思考」講義　より）

4月5日 本日のことば

4月5日　本日のことば　
＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

健康に対する投資は
　必要経費
健康に対する投資は、必要経費だと思わな
ければなりません。
自分という機関車を走らせていくために、
どうしても必要な石炭の部分だと思わなけれ
ばならないのです。

(仕事と愛　第10章より）

4月4日 本日のことば

4月4日　本日のことば　
＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

体力増強のために
　まず歩こう
運動不足の方は、まずは歩くことが基本なの
です。歩くことが充分できれば、精神活動は
活発に働きます。
(ご法話「心の調和と健康生活」　より）

4月3日 本日のことば

4月3日　本日のことば　
＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

習慣を
　持続させるために
　｢志｣を持とう
心がけができても三日坊主に終わらないた
めには、持続させるための「志」がなければ
いけません。「何のために今、体を鍛える必
要があるのか」ということを知っていなければ
いけません。

(ご法話「心の調和と健康生活」　より）

4月カレンダー

4月2日 本日のことば

4月2日　本日のことば　
＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

光を与えていくために
　体力を増強しよう
運動が常態になってきて体が健康になってく
ると、運動することによって、血のめぐりがよ
くなってきて、光が入るような状態になります。
人と会っても光を与えることができるように
なります。

(ご法話「心の調和と健康生活」　より）

4月1日 本日のことば

4月1日　本日のことば　
＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

主よ毎日の健康
　本当に
　ありがとうございます
自分が健康であるというだけでも、ありがた
いことなのです。家族が健康で生きていける
というだけでも、素晴らしい魂修行の機会を
与えてもらっているのです。
欲を出しすぎてはいけません。健康である
こと自体に感謝しましょう。

(「主への祈り」「病気平癒祈願」講義より）