4/11/2017

4月11日　本日のことば

4月11日　本日のことば　
＜箱根精舎　体力増強元気になる31章　カレンダーより＞

「栄養・運動・休養」の
　バランスを
　心がけよう
適切な栄養、適度な運動、適度な休養を与え
ることが健康の秘訣です。
栄養に気をつけ、運動を心掛けることが必要
ですし、睡眠が足りなくてもいけません。
「栄養」「運動」「休養」の三つのバランスで健
康生活は成り立っています。

(繁栄の法　第3章より）

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